【AT情報】セルフケアのためのアート〜表現を通してリフレッシュしよう〜

日々の生活の中で、「うまくやらなければ」と気を張ったり、「どう思われるだろう」と周囲からの評価が気になったり、私たちが思うがままに表現できる機会はあまり多くないように思います。
この講座は、立派な作品を作ることが目的ではありません。画材に触れ、今、この瞬間にやってみたいことをやってみる、表現することそのものを楽しんでみることが目的です。「心が開放されてスッキリした」「本来の自分を発見できた」そんなひと時をお過ごしください。
 
【開催日】9/20、10/18、11/15 (第3金曜日10時半~12時)会場:東京都新宿区内の施設
【参加費】 1回1000円+材料費300円
【主催】公益財団法人真生会館
【講師】倉石聡子(アートセラピスト/臨床心理士/公認心理師)